{"id":7958,"date":"2023-03-29T17:06:59","date_gmt":"2023-03-29T15:06:59","guid":{"rendered":"https:\/\/vivi.fitactive.it\/ambition\/?post_type=product&#038;p=7958"},"modified":"2026-04-29T16:49:29","modified_gmt":"2026-04-29T14:49:29","slug":"allenamento-funzionale","status":"publish","type":"product","link":"https:\/\/vivi.fitactive.it\/ambition\/product\/allenamento-funzionale\/","title":{"rendered":"Allenamento Funzionale"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"7958\" class=\"elementor elementor-7958\">\n\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-d16afe5 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"d16afe5\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-d56187a kt-display-default\" data-id=\"d56187a\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-d1ef5f9 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"d1ef5f9\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h5 style=\"font-family: 'Source Sans Pro', Helvetica, sans-serif; font-weight: 600; line-height: 1.1; color: #ed8b40; margin-top: 10px; font-size: 14px; text-transform: uppercase; font-style: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-caps: normal; outline: 0px !important;\">STRUTTURA DELLA FORMAZIONE:<\/h5>\n<p>La formazione FitActive Allenamento Funzionale prevede una parte teorica e una parte pratica, con l&#8217;utilizzo di attrezzi e l&#8217;esecuzione degli esercizi per mettere in pratica le conoscenze acquisite. Alla fine del corso, i partecipanti saranno in grado di creare e gestire lezioni di allenamento funzionale di gruppo, adattate alle esigenze dei partecipanti e ai loro obiettivi.<br>Si rivolge a tutti coloro che desiderano approfondire le proprie conoscenze in questo ambito, sia a livello amatoriale che professionale. In particolare, il corso \u00e8 adatto a:<br>\u2022 Istruttori di fitness e personal trainer che vogliono ampliare la propria offerta formativa e migliorare le proprie competenze nell&#8217;allenamento funzionale<br>\u2022 Appassionati di fitness che desiderano imparare tecniche avanzate per migliorare la propria performance fisica e raggiungere i propri obiettivi di fitness<\/p>\n<h5 style=\"font-family: 'Source Sans Pro', Helvetica, sans-serif; font-weight: 600; line-height: 1.1; color: #ed8b40; margin-top: 10px; font-size: 14px; text-transform: uppercase; font-style: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-caps: normal; outline: 0px !important;\">Prima giornata:<\/h5>\n<ul>\n<li>Introduzione all&#8217;allenamento funzionale: definizione, principi, vantaggi e differenze rispetto ad altri tipi di allenamento.<\/li>\n<li>Analisi dei movimenti fondamentali: squat, stacco, affondo, push-up, trazioni e altre varianti.<\/li>\n<li>Tecniche di progressione e regressione degli esercizi: come adattare gli esercizi alle diverse capacit\u00e0 fisiche dei partecipanti.<\/li>\n<li>Esercizi a corpo libero e con attrezzi: kettlebell, TRX, palla medica, elastici.<\/li>\n<li>Creazione di circuiti di allenamento funzionale di gruppo: come organizzare gli esercizi in un circuito, variare gli esercizi e le ripetizioni per adattarsi alle esigenze dei partecipanti.<\/li>\n<\/ul>\n<h5 style=\"font-family: 'Source Sans Pro', Helvetica, sans-serif; font-weight: 600; line-height: 1.1; color: #ed8b40; margin-top: 10px; font-size: 14px; text-transform: uppercase; font-style: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-caps: normal; outline: 0px !important;\">seconda giornata:<\/h5>\n<ul>\n<li>Approfondimento delle tecniche di allenamento funzionale di gruppo: esercizi di forza, resistenza, coordinazione, equilibrio e mobilit\u00e0.<\/li>\n<li>Strategie di coaching: come motivare e supportare i partecipanti durante l&#8217;allenamento, creare un ambiente positivo e sicuro.<\/li>\n<li>Valutazione e progressione: come valutare il progresso dei partecipanti e adattare gli esercizi in base ai loro obiettivi e alle loro capacit\u00e0 fisiche.<\/li>\n<li>Pianificazione delle lezioni di allenamento funzionale di gruppo: come strutturare le lezioni per raggiungere gli obiettivi dei partecipanti e variare gli allenamenti per evitare la noia.<\/li>\n<li>Esempi di programmi di allenamento funzionale di gruppo: dalla definizione degli obiettivi alla creazione di un piano di allenamento completo.<\/li>\n<\/ul>\n<h5 style=\"font-family: 'Source Sans Pro', Helvetica, sans-serif; font-weight: 600; line-height: 1.1; color: #ed8b40; margin-top: 10px; font-size: 14px; text-transform: uppercase; font-style: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-caps: normal; outline: 0px !important;\">Durata:<\/h5>\n<p class=\"p2\" style=\"text-align: justify; background: white; margin: 0cm 0cm 7.5pt 0cm;\"><span style=\"font-size: 15px; font-family: Helvetica;\">2 weekend (4 Giorni)<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p class=\"p2\" style=\"text-align: justify; background: white; margin: 0cm 0cm 7.5pt 0cm;\"><strong><span style=\"font-size: 11.5pt; font-family: Helvetica; color: #262626;\">Vuoi diventare istruttore di Allenamento Funzionale?<\/span><\/strong><\/p>\n<p>La formazione FitActive Allenamento Funzionale prevede una parte teorica e una parte pratica, con l&#8217;utilizzo di attrezzi e l&#8217;esecuzione degli esercizi per mettere in pratica le conoscenze acquisite. Alla fine del corso, i partecipanti saranno in grado di creare e gestire lezioni di allenamento funzionale di gruppo, adattate alle esigenze dei partecipanti e ai loro obiettivi.<\/p>\n<p><span style=\"font-size: 11.5pt; font-family: Helvetica; color: #262626;\"><strong>Prossime formazioni: <\/strong><\/span><strong>\u00a0<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li><strong>Bologna Via Friuli:<\/strong> 19\/20 Settembre &#8211; 03\/04 Ottobre <strong>Esame 10 Ottobre 2026<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p class=\"p2\" style=\"text-align: justify; background: white; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-stretch: normal; margin: 0cm 0cm 7.5pt 0cm;\"><strong>Per info contattaci a:<\/strong> <a href=\"mailto:corsidigruppo@fitactive.it\">corsidigruppo@fitactive.it<\/a><\/p>\n","protected":false},"featured_media":7893,"template":"","meta":[],"product_brand":[],"product_cat":[124],"product_tag":[],"class_list":["post-7958","product","type-product","status-publish","has-post-thumbnail","product_cat-grouptrainer","first","instock","taxable","shipping-taxable","purchasable","product-type-variable"],"jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/vivi.fitactive.it\/ambition\/wp-json\/wp\/v2\/product\/7958","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/vivi.fitactive.it\/ambition\/wp-json\/wp\/v2\/product"}],"about":[{"href":"https:\/\/vivi.fitactive.it\/ambition\/wp-json\/wp\/v2\/types\/product"}],"version-history":[{"count":26,"href":"https:\/\/vivi.fitactive.it\/ambition\/wp-json\/wp\/v2\/product\/7958\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":12781,"href":"https:\/\/vivi.fitactive.it\/ambition\/wp-json\/wp\/v2\/product\/7958\/revisions\/12781"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vivi.fitactive.it\/ambition\/wp-json\/wp\/v2\/media\/7893"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/vivi.fitactive.it\/ambition\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7958"}],"wp:term":[{"taxonomy":"product_brand","embeddable":true,"href":"https:\/\/vivi.fitactive.it\/ambition\/wp-json\/wp\/v2\/product_brand?post=7958"},{"taxonomy":"product_cat","embeddable":true,"href":"https:\/\/vivi.fitactive.it\/ambition\/wp-json\/wp\/v2\/product_cat?post=7958"},{"taxonomy":"product_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/vivi.fitactive.it\/ambition\/wp-json\/wp\/v2\/product_tag?post=7958"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}