Un approccio strutturato e progressivo alla forza, combinato con l’utilizzo di piccoli attrezzi per lavoro complementare e di precisione. Il bilanciere sviluppa potenza e tecnica, mentre elastici e manubri ampliano le possibilità di allenamento. Imparare l’utilizzo del bilanciere e dei manubri, sperimentando diverse tecniche, renderà versatili e più efficaci le vostre lezioni.

AL termine del corso verrà rilasciato attestato di partecipazione FitActive.